Showing posts with label råkost. Show all posts
Showing posts with label råkost. Show all posts

Nov 15, 2012

Råmarinert gulrot

Så enkelt, så godt, og så vakkert! Lag tynne gulrotflak med rotskreller eller mandolin og mariner i eddik.         


Gulrøtter trenger ikke kokes. Eller raspes. - Det er mye gøyere å 'høvle' dem! Så ser det så fint ut også! Og gulrotflak holder seg sprøere enn raspet gulrot, og gir ikke fra seg så mye av saften. Og det blir mye gøyere å spise!

  


De fleste grønnsaker kan kokes med eddik. Men det funker nok best med rotgrønnsaker. Nå er jeg ingen ekspert på kjemi, men eddiken koker grønnsakene med syren sin. Sitron kan også brukes, men det tar litt lenger tid. Eddiken bryter ned porene i grønnsakene, slipper ut saft og grønnsakene blir litt mykere. Dess mykere grønnsaker, dess kortere marineringstid. Gulrøtter og blomkål lar jeg ligge i minst 20 min, rødbeter litt lengre. Men prøv deg litt frem :) 

Til råmarinering av grønnsaker liker jeg å bruke hvivinseddik eller hvit balsamico av et eller annet slag, mye fordi at fargen på grønnsakene holder seg finere enn med mørk eddik. Jeg har en med hylleblomst akkurat nå som er veldig god. 

 


Så lett er det:
 
Lag tynne flak av gulrot med rotskreller eller mandolin.
Ha dem i en bolle og hell litt hvitvinseddik eller hvit balsamico over.
Vent i 20 - 30 min og spis. 
Kjempegodt!    


 



Mat mat mat. 
Gulrot er vakkert! 

Oct 7, 2011

Rosa mat






 


Tenk at mat kan være så vakkert.Og så enkelt
Rødkål, bakte rødbeter og litt rødløk marinert i sitron. Og olivenolje og litt mild eddik. - Det er rett og slett alt som skal til for å lage en knæsj rosa salat. Jeg digger rødbeter! Mest på grunn av smaken, men litt på grunn av fargen også:) Men jeg er ikke så glad i rå rødbeter, så jeg baker dem  i ovnen 1 time på 190 grader (pakket inn i folie med skallet på; det er lett å rive av etterpå ). Det blir knallgodt og alle vitaminene bevares.








Jeg brukte en hvit balsamico med eple og olivenolje presset med basilikum. Sødmen i eddiken gir en fin motvekt til pepperaktigheten i rødkålen, og basilikumoljen gir en fin kontrast til rødbetene. Og når alt får stå og trekke en stund skjer det en kjemisk reaksjon med eddiken og grønnsakene: eddiken åpner porene på grønnsakene og trekker ut masse smak (det samme skjer når du bruker sitron). Det er gøy, det! Og tenk at mat kan smake så godt uten nesten å jobbe for det!

Og hvorfor koke grønnsaker når eddiken kan gjøre det for deg?
Mat er gøy!